铁皮石斛花 排压解郁 缓解精神压力大

铁皮石斛是石斛中药用价值最高的品种,和铁皮石斛一样,铁皮石斛花也有极高的药用价值。不仅能滋阴润肺、养胃生津、明目清热,有增强免疫力、抗衰老功效,对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等也有好处。然而,铁皮石斛花最显著的效果还在于排压解郁,可谓是排压解郁珍品。


图为铁皮石斛花


现代人的生活节奏快,工作压力大,应酬多,生活饮食的不规律加上炎热等不适天气的影响,往往容易产生烦躁、抑郁、乏力、面色不佳等一系列不良状态。而铁皮石斛正好能很好缓解和改善这些症状,它能使人心情开朗,更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等。

图为铁皮石斛花茶


物以稀为贵,铁皮石斛花的量很稀少,而且采摘难度大。因为铁皮石斛花期短,每年真正能采收铁皮石斛花的季节就短短一两个月的时间。而且采摘时间把握要好,才能保证它的高药效,如果采摘过早,会让药力不足,而如果采摘时间偏晚,又可能导致铁皮石斛花腐烂。在铁皮石斛花上市的季节,用铁皮石斛花泡水喝,不仅口感最好,保健功效也最强。

而关于铁皮石斛花的具体食用方法,除了泡水,方法还很多,榨汁、煲汤、做鲜花饼都是不错的选择。而面对即将来临的炎炎夏日,把铁皮石斛花加冰糖煮30分钟,放入冰箱冷藏后饮用,更是别具风味,并且花瓣吃起来也会更脆嫩。




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