苹果梨等水果搭配石斛制成秋季润肺美白佳品

苹果梨等水果搭配石斛制成秋季润肺糖水

  一日一苹果,医生远离我  

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃  

含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素  

1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;  

2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。  

3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。  

4.苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。  

5.可减梨之寒,强化润肺润胃。  

秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

能起到补充维生素、降火、清肺、美白之功效。




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