雾霾,拿燕窝拯救你的肺!


雾霾的组成


霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,它能直接进入黏附在人体呼吸道和肺泡中。

雾霾的危害
危害1
急性鼻炎和支气管炎
雾霾中的亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。
危害2
引发心脑血管疾病
雾霾天气,空气含氧量低,会使心脏跳动加速,使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。
危害3
引发各种细菌性疾病
雾霾天气阳光照射不到大地,或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖,引起过敏等疾病。
危害4
患癌症的风险增高
雾霾天气阳光照射不到大地,或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖,引起过敏等疾病。


燕窝VS雾霾

燕窝是拿来“洗肺”和拯救肺的。

雾霾会导致肺部不清,喉干多痰,并可能引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝中所含有多醣抗体维生素,可以增强免疫系统,还可以润肺,化痰止咳。

燕窝具有治疗呼吸系统疾病的功效,这也是燕窝的经典疗效。中医认为燕窝:养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢,适宜于体质虚弱,营养不良,久痢久疟,痰多咳嗽,老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。

古代中医根据《本草再新》等记载,燕窝为润肺圣药润肺是燕窝的经典食效,为历代医方医书所首肯。适当进食润肺食品,有助于抵抗雾霾。
燕窝说
分享一位来自广州的燕友总结的燕窝食用法:

经济型。每周2~3次,每次3~5克:本身体质、肤质都很不错的人群,日常保养、巩固养颜,提升精神状态,养胃清目。

常规型。每天1次,每次3~5克:备孕、想较快改善肌肤、加班熬夜、长期接触烟酒和化妆、改善体虚、营养不足、需求等大多数人群。

加强型。每天2次,每次3~5克,可以快速补充营养,调理身体,恢复元气。适合:孕妇及产后恢复、术后人群、经期不调的女性、中老年。




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