孕妇吃海参好吗?

本帖最后由 海参专家 于 2012-11-8 19:53 编辑

现在,市场上很多销售人员都介绍说,孕妇吃海参对胎儿和孕妇本人都有很大好处。但是,孕妇作为一个特殊群体,自身饮食结构对下一代影响很大,因此,很多怀孕妇女还是重复问孕妇能不能吃海参。那么,孕妇吃海参到底有什么好处,能不能吃海参呢?

现代国内外资料表明,刺参是少有的低脂、低糖、无胆固醇的滋补食品,富含50多种搭配均衡的天然营养成分,18种氨基酸(其中8种人体自身不能合成的必需氨基酸);丰富的维生素和矿物质(重要的常量元素和几乎全部人体必需的微量元素);多种活性营养成分,如刺参酸性粘多糖、刺参皂甙、刺参脂质、刺参胶蛋白、牛磺酸、SOD、DHA、谷胱甘肽、性腺色素等。

那么,孕妇吃海参好吗?答案当然是肯定的。海参是一种营养丰富的食品,除海鲜过敏外,目前为止没有发现其他副作用。

孕妇吃海参有哪些好处呢?首先,孕妇食用食物,除了要维持自身生理活动所需的营养物质,还要为胎儿供给营养,因此,孕妇摄入的营养是否充分将会影响到胎儿的发育、成长。胎儿在大脑和神经系统的发育过程中必须从母体中摄取一种名为“DHA” 的活性物质,该物质又称脑黄金,实验证明,从母乳中吸收了DHA的儿童,其记忆力特别强;对儿童身体发育,智商水平有显著的裨益。而孕妇进补海参正好可以可以为胎儿供给所需DHA,其次还能供给胎儿发育的其他营养成分。

孕妇吃海参除了对胎儿有很大好处外,还对其本人有好处。怀孕这一特殊时期,由于身体激素分泌与平时有些不同,因此,有些孕妇在孕期易生病,而食用海参能有效增强人抵抗力。同时,食用海参还能改善孕妇贫血,腿部水肿等情况。

相关链接:孕妇吃海参禁忌

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