食疗养生

问:我老婆怀孕两个月了能吃燕窝吗

网友见解:你好:建议四个月以后开始服用,依据条件可以隔天或一周吃一次,一次炖一只,隔水炖。孕期最好不要过量的补品,最好是注意营养均衡,现在怀孕以后都注意补充营养,忽略了粗纤维的饮食,很多人引起便秘、贫血等,应该多吃水果、蔬菜、动物血、动物肝、红小豆、南瓜、冬瓜、丝瓜、核桃、榛子等食品。孕期最好不要过量的补品,最好是注意营养均衡,现在怀孕以后都注意补充营养,忽略了粗纤维的饮食,很多人引起便秘、贫血等,应该多吃水果、蔬菜、动物血、动物肝、红小豆、南瓜、冬瓜、丝瓜、核桃、榛子等食品。


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