问:请问连续吃一个月的冰糖炖燕窝,其它什么也不吃可以减肥吗

网友见解:你好,这没有减肥的效果,减肥最好的办法就是合理的饮食和运动。建议控制饮食,每餐不要吃太饱,多吃蔬菜和水果,可以少摄入淀粉类食物,不要碰高热量、高脂肪的食物。合理运动,每天运动半小时以上。


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