问:17岁孩子痛经应该吃哪一种燕窝

答:一、全球有80%的妇女每月被痛经困扰,而且其中超过50%属于找不出原因、也无法彻底根治的原发性痛经。在医生指导下药物治疗外,建议采取以下措施来调理痛经:

1.放松心情、痛经时多看喜剧片,当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛; 一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

2.通过蛤士蟆油、燕窝等天然食物补充,舒缓疼痛。

3.通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。

4.痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。 

5.摄入清淡易消化的食物,保持排便通畅,就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。少吃辛辣油腻的食物。

此外,经期由于血液流失,食用燕窝补充蛋白质等营养成份也是适合的。

燕窝属水,《本草从新》记载燕窝“补而能清、清肃下行”。搜狐女人频道准妈妈论坛网友erjia说“我已经吃了3个月,效果是慢慢体现出来的.以前例假都会痛,而且时间比较长.最近两次要好很多,疼痛减轻了,最重要的是走的很干净,让我很开心!皮肤是比以前好了,斑点有些淡化.反正例假是轻松多了哦,呵呵!”但个人情况千差万别,请再医生指导下食用。

二、我们推荐您选用燕窝营养最丰富、性价比最高的三角白燕。

三、如经济条件许可,建议每次干燕窝3-5克,每天或隔天一次食用。早晚空腹食用均可。坚持食用半年以上。


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