食疗养生

问:产后第一周能吃燕窝吗?

我生下儿子刚满一周,最近老公买了一盒燕窝要给我补身体,可是婆婆不让我吃,那么产后第一周能吃燕窝吗?

网友见解:可以吃,宝妈不用担心。 那不不要吃咯,产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。建议在煮汤的时候适当加入两三滴亦舒堂火麻油,这样不但有利于下奶,而且能预防产妇便秘问题。


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