食疗养生

问:燕窝可以只加红枣和冰糖吗?坐月子可以这么吃吗

网友见解:你好,你的情况,是可以吃的,对身体恢复是有好处的。建议多吃些蛋类,鱼类和瘦肉,增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡,不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言,少量的酒可以促使乳汁分泌,对婴儿也没有什么影响,但过量饮酒就会抑制乳汁分泌,因此酒要少饮或不饮;


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