食疗养生

问:怎样发制燕窝?

答:发燕窝是一门学问,燕窝品种、厨师、季节湿度、室温水温、甚至早晚的不同,浸发出的燕窝也会大不一样。以下集中介绍几种发法:

一、碱发(旧式发法,不建议采用)。燕窝加温水泡,再用净水漂洗二三次(注意保持形态整齐),然后泡入凉水中;用前倒去水,用碱面拌和燕窝,一般50克燕窝用碱面1.5克(燕窝如较老,可用2.5克),加开水提一下;至燕窝涨起,倒去一半碱水,再用开水提三四次,至膨大至原品的3倍,手捻感柔软而发涩,一掐便断即成;然后漂洗去碱面,泡入凉水中待用。入烹前用干布吸去水分即可。

二、蒸发。又称上笼、蒸锅。是烹饪原料初步熟处理的一种手段,而不作为烹制成菜的方法。将经过初步加工的净料用蒸汽蒸制,达到断生,半熟或刚熟的程度,为成菜烹调减少时间。先将燕窝放入50℃水中浸泡,至水凉后,换入70℃水中浸泡,至膨发后取出,保护好不要弄碎,换水漂洗两次,放入80℃水中烫一下,洗净装碗,小火蒸至松散软糯即可。

三、泡发。又称浸发、发料。以水为助发溶剂,将干料浸至膨涨、松软、柔嫩后供正式烹调用。干货原料重新吸入水分后,能最大限度地恢复原有的鲜嫩、松软状态。水发按水温情况可分:

1.冷水发(或温水发)。又称浸发、漂发。水温一般在40℃左右,夏季为常温,冬季为温水。燕窝用冷水浸泡两小时,捞出拣去羽毛、杂质,然后放入沸水锅中,加盖焖浸约30分钟,如尚未柔软,可换沸水再焖浸30分钟,因在烹调过程中还有煨煮过程,故不可发足,以防煨煮过头糜烂,失去条形和柔软口感,至适用时捞出,泡入凉水待用。用前,下入沸水锅氽2分钟左右后再烹。此法宜用于汤羹菜。

2.热水发(建议救急才用)。又称泡发、煮发、焖发。将燕窝干料浸入热水中,通过升温加热,提高水分子的渗透速度,促使燕窝干料充分膨胀,以达到用常温水涨发难以达到的效果。

发制燕窝时,水温与发制时间,视季节和燕窝的老嫩度适当调节,应经常检查,加以调节,以防发不透留有硬芯,或发过而导致溶烂。发好的燕窝泡发在凉水中待用,但不宜久存,须尽快使用。涨发燕窝的水与工具要清洁,不可沾有油污,否则影响发制质量。

烹制燕窝多用汤羹菜式,甜咸均可,也可烩、拌。作咸品菜时须注意宜清不宜浓,宜纯不宜杂。因其自身少味,应用上汤调制,或配以具鲜味的配料,配荤料尽量用清荤料,不可浓腻。还须注意:燕窝口感柔软或嫩糯,配料口感应多顺配少逆配。燕窝菜品各菜系均有,品种较多,均用作筵席主菜。

以下是燕窝各品种的参考泡发时间:

24小时:洞白燕(需去毛除杂质反复清洗)

8-12小时:白燕角;

4-8小时:特等、一等、二等白燕;一等、二等白燕条;三角白燕;带毛白燕(需挑毛);特等黄燕饼;特等金丝燕饼

2-4小时:白燕网、白燕碎

四、采用免浸、免炖、免拣的即食燕窝直接配菜,多用多配,少用少配,用不完的放入冰箱一周内配完。


看过此问答的人还看过:
燕窝小朋友能吃吗,有什么好处 产后如何吃燕窝 如何区分燕盏和发霉变质的燕盏呢 燕角为什么比燕条还便宜 燕窝单吃好,还是和雪蛤一起吃好 真燕窝和假燕窝口感上有没有区别 白碎燕和三角白燕的炖法相同吗? 燕窝早上吃要空腹吃吗 即食白燕200克够吃多长时间? 白碎燕是清洗过后才这么干净还是采来就这么干净 白燕网和三角白燕哪个营养价值高 燕窝的贵贱与好坏之分 是不是所有的燕窝都含有亚硝酸盐呢 清洗燕窝的水可不可以不倒掉? 白燕窝为什么会变黄,还能吃吗? 白燕炖完之后会有一些些细细的毛 吃完燕窝后不能吃什么 除了用炖燕窝外,还有什么好做法呢 吃燕窝能吃辣吗?吃燕窝怎样注意饮食和禁忌 燕窝能否冰着吃?