怀孕中期,为什么妈咪需要食用燕窝呢?

  怀孕中期即妊娠中期的四个月,即13~27周。从受精卵在子宫内膜着床的一刹那起,就开始自母体组织中吸收养分。随着妊娠期的进展,阶段不同,妈咪和宝宝对营养的需求也有所不同。 那么,怀孕中期,为什么妈咪需要服用燕窝呢?


  1.燕窝可帮助宝宝补充优质蛋白质 燕窝中含有丰富的优质蛋白质。 人体蛋白质含量占脑干的总重量的30%-35%,怀孕中期,是宝宝内脏、皮肤、肌肉、内脏、毛发、大脑等快速发育的阶段。 蛋白质摄入量充分的妈咪,宝宝的身长较高,反之,宝宝不但体型较小,而且出生后的发病率较高。燕窝中含有丰富的优质蛋白质成分,燕窝中的优质蛋白质含量均在50%以上,该含量远远高于传统孕妇常规膳食中用于补充蛋白质的鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类等食材。1988年RDA(每日膳食中营养素的供给量标准)推荐孕妇在怀孕中期需增加优质蛋白质的摄入量。


  2.燕窝可帮助宝宝补充必须氨基酸 燕窝中含有多种氨基酸,其中8种为必须氨基酸,是人体不能合成的,必需由食物中提供。这8种必需氨基酸是:色胺酸、苏胺酸、蛋胺酸、缬胺酸、赖胺酸、亮胺酸、异亮胺酸和苯丙胺酸。胎儿体内累积的蛋白质,从怀孕第四个月开始明显增加。胎儿通过胎盘自母体取得氨基酸,胎儿血中氨基酸的浓度高于母体,母体若不能摄取足量的蛋白质,则容易造成低蛋白血症,甚至引起先兆子痫。除了上述8种必须氨基酸,燕窝还含有氨基酸---组胺酸能在人体内合成,但其合成速度不能满足身体需要,特别针对婴幼儿更是这样,所以医学界把组胺酸列为“必需氨基酸”。


  3.燕窝中唾液酸是宝宝脑部发育的关键物质、是目前人类惟一能从食物中获取大量唾液酸的渠道 燕窝主要的功效成分---唾液酸(Sialic Acid),在胎儿的大脑及脑中枢神经系统发育过程中扮演着重要角色。 怀孕中期,特别是当您怀孕7个月时,宝宝的大脑发育开始发达,而自身合成唾液酸的能力相当有限,此时持续补充唾液酸更是不可忽视。动物实验研究表明,唾液酸水平的降低与早期营养不良和学习能力降低有关,而补充唾液酸可以提高动物的学习行为。足够的唾液酸供应对于新生儿脑功能的正常发育可能尤其重要。因此,在怀孕中期,持续摄入足量的唾液酸,可帮助维持宝宝脑部发育时所需的唾液酸水平。


  4.燕窝可帮助宝宝皮肤、毛发及骨骼的生长 燕窝丰富的胶原蛋白成分,能够帮助宝宝皮肤、毛发、以及骨骼健康成长。 人体皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成,纤维状的胶原蛋白形成网状结构,提供皮肤的张力和弹性;同时,真皮层中的胶原蛋白还是表皮层和表皮附属器官(毛发、指甲)的营养供应站,并为表皮输送水分。 骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白,骨骼生成时,首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此,有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。 毛发本体和皮肤一样,也都由胶原蛋白组成。对一根毛发进行横切,在显微镜下可以看到:最中心的是发髓,中间是胶原蛋白,最外的一层是毛鳞片。胶原蛋白主要控制着头发的粗幼、弹性和湿润度。


  5.燕窝可帮助妈咪减少细菌感染的几率 怀孕中期,妈咪大腹便便,身体容易出汗、分泌物增多,容易受到细菌的感染。燕窝中所含有的唾液酸成分,能够阻断病原体对(病毒、细菌及细菌毒素)对上皮细胞之附着。从而大大降低了妈咪在这一特殊时期受到细菌感染的几率。


  温馨提示: 怀孕中期燕窝用量:干品3~5g/天


  怀孕中期燕窝用法:可每日服用,亦可隔日服用。


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