经期可以吃燕窝么?

女性朋友在经期是比较脆弱的,这个时候,你们应该要做好一些保护措施,以免出现经期并发症。女性朋友在经期是可以适当的吃一些燕窝的,因为燕窝这种东西的营养价值很高,它主要含有的是蛋白质和矿物质,这对于我们的身体健康是有帮助的,所以建议女性朋友们可以在生活中适当的吃一些。燕窝的主要成份是活性蛋白质和矿物质。经期由于血液流失,食用燕窝补充蛋白质等营养成份是适合的。中医认为燕窝性平味甘,有滋阴润燥,益气养阴的功效。请放心食用。经期一般免疫力下降,吃点燕窝也有好处。燕窝中含有丰富的唾液酸,可进入肠道阻止致病菌微生物,起到抵抗多种致病菌的作用。燕窝是目前能从食物中获取大量唾液酸的唯一渠道。宜常食之。同时,燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因子,这种物质在人体的绝大多数体液中存在,在乳汁、精液等中的含量尤高,在人体内,它主要由颌下腺、十二指肠腺合成,有多数重要的生理功能,如抑制胃酸的分泌,保护十二指肠等。对于一些月经失调的女性,如月经推迟、量少、腹痛、怕冷、拉肚子的女性,就要忌吃生冷食物,平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多、口干舌燥、失眠、头痛的人,就要少吃辛辣、上火的食物,平日可以将燕窝与木耳、百合、绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。女性朋友在生活中是可以适当的去吃一些燕窝的,只要你们家庭经济允许,你们在平时适当的吃一些燕窝对于你们经期是有很大帮助的,希望你们可以好好的去利用一下燕窝这种物质,在经期适当的补充一些身体所需的营养物质。




大家感兴趣的内容:
不看不知道,一看吓一跳:海参竟有那么多功效 海参是世界八大珍品之一 家庭食疗药膳方——厚生堂海参真情提供 海参刺多少的区别—— 男人吃燕窝的6大好处 燕窝怎么炖 孕期吃燕窝,10个月不同阶段食用方法 #小天天海参课堂#进口海参价格为什么远低于国产海参? 大马农长:毛燕每公斤将涨价3-4倍!16年底燕窝行业将迎来史上最大涨价潮! 【今日靓汤】秋藕补身 与海参炖汤滋阴润燥老少皆宜 海参适宜人群 五种海参吃法不能错过养生功效齐全 【怀颐堂】专家力荐——海参食用方法