行家燕窝--脸色发黄、发暗、无血色,这些正是你需要的!

中医认为,好气色得“养于内、美于外”。也就是说,如果人的脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易暗沉、发黄,易产生色斑及皮肤浮肿松弛。同样地,皮肤的色泽表现不同,也说明相应的脏腑出了问题,如何调补?不妨先看看脸色。面色萎黄要补血:吃四物汤炖乌鸡如果肤色是属于惨白或是萎黄的,那么大多是由血虚引起的,通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。而且,血虚还表现为舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。可以喝四物汤来达到滋补的目的,也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。一般来说补血,还可以食用一些有保健功效的天然食品,如黑豆、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也还有就是可以多吃大枣及枸杞。面色暗沉需补肾:黑芝麻糊要常吃如果你的面色常常出现肤色暗沉的状况,那通常是由肾气不足引起的。因为肾亏会导致阴液亏损,使皮肤得不到滋养,所以才会显得暗淡。所以要补肾气,帮助黑色素代谢,让肤质更粉嫩。此外,肾气不足也可能是太过疲累引起的。如果你觉得突然变得疲惫劳累,胃口不好,那就应该检视一下是否肾虚。中医认为,补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物,比如黑芝麻糊、桂圆等,也可以用何首乌、熟地黄或怀山药煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。美容养颜燕窝银耳莲子羹燕窝历来是名贵的滋补品,因其主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸,能促进细胞组织的生长和再生,使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹,所以一直被女性、尤其是有钱女性追捧。为您介绍一种美容养颜的吃法。材料:白木耳65公克,枸杞20公克,百合95公克,莲子40公克,水1000cc,冰糖80公克。做法:1、枸杞、白木耳、莲子分别洗净后,以冷水浸泡至软,并沥干水分捞出备用。2、将泡软的白木耳去蒂头,并分成小朵备用。3、将百合一片片洗净后备用。4、取一汤锅,加入水煮滚后,放入莲子煮约10分钟让莲子软烂,再放入冰糖、枸杞、白木耳一起煮至滚,熄火后加入百合。5、燕窝炖好备用,与上述汤锅煮好的汤搅拌即可。




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