食疗养生

      产妇可以吃燕窝吗?

文/丁香(微信公众号:燕窝人生 微信号:272250833)窝友:我怀孕后一直在坚持吃燕窝,感觉抵抗力好很多,听说产后一周不宜进补,我是七月份的预产期,不知道生完宝宝后能不能吃燕窝呢?这样喂乳对宝宝会有影响吗?丁香:恭喜先喔!孕妇吃燕窝的好处大家都知道,而产后进食燕窝则可缓解疲劳,补充营养。本草纲目拾遗早有提及燕窝为调理一切虚损劳疾之名药。 都说产前一盆火,产后一盆水,性平味甘的燕窝,不管是在产前还是产后,都适宜食用,且极为温润。产后多虚,燕窝可以补气益中,滋阴润肺、合中开胃。 尤其要赞的是其富含的燕窝酸,是母初乳中婴儿发育的必需成分之一,不仅可以提高宝宝的免疫力,且有助于脑部发育。都知道“一人吃,两人补”,在孕期及产后持续摄入足量燕窝,可以帮助维持你和孩子体内的燕窝酸水平。 关于民间所说的产后第一周不适合进补的问题,我也向妇产科医生有过相关了解。剖腹产后的第一周容易出现伤口感染,发烧等症状,这时食用滋补的食物会影响炎症的清除。但如果你不是剖腹产,没有热症或是病毒细菌感染,同时不具有蛋白质过敏等情况的话,产后是可以立即吃燕窝的。所以产后第一周能否吃燕窝要根据具体情况而定。 在生完BB后吃燕窝,可以侧重于将燕窝与较为温、热补性的食品搭配食用,少吃辛辣、油腻食品,多吃一些清淡的。这里推荐两款适合产妇的燕窝美食,一道是燕窝鸽蛋汤,有助改善痰喘,阴虚等症状,味道清淡鲜美可口。另一道是奶白燕窝鲫鱼汤,不仅有滋补效果,还有催奶功效呢。 祝福你,亲爱的!------------因为纯粹,所以美丽---------------如果你在享用燕窝的过程中有任何疑问,欢迎你一起来聊聊。可关注微信公众号“燕窝人生”直接回复你想问的问题,铁杆窝友可加我个人微信号“272250833”,暗号“纯粹”。和丁香一起做个纯粹的人!(部分图片来自百度,其他均为原创,转载请注明出处)




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