孕妇可以吃燕窝吗 燕窝怎么吃

燕窝是金丝燕的大量唾液凝结而成的,是很好的补品,特别是对女性来说,但是孕妇可以吃燕窝吗?很多人都想知道,今天就来讲讲孕妇可以吃燕窝吗,以及燕窝怎么吃才好。(采购电话:18628148279)孕妇可以吃燕窝吗第一点宝宝更健康根据有关的报导显示,在中国每年都有超过80%的孕妇均在食用燕窝来滋补,以保障她们未来的宝宝可以更加健康和聪明。而事实也证明了,孕妈妈在怀孕的前两个月至三个月开始就食用燕窝一直到生产之时,不但可以让母亲的身体更加强健有力,而且还能使肚中的新生婴儿的身体更加强壮,皮肤更加白皙,更漂亮,而且不会轻易生病。产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平,对孕妇和产后妇女而言,补而不腻,更容易吸收。第二点能提供和补充孕产期所需营养物质孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅,其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。第三点预防孕期妊娠纹根据相关的统计表示,大约70%至90%的孕妇在第一次怀孕的时候,当腹部刚刚开始快速的膨胀的情况下,膨胀已经超过了肚皮的肌肤的正常伸张度,就容易导致妊娠纹的产生。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现乳白色、紫色或是褐红色的条纹,一旦产生,很难祛除!燕窝里含有一种多肽类物质,表皮生长因子(EGF),被誉为最佳的“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效,在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。燕窝怎么吃1.燕窝虫草银耳汤原料:燕窝5克,冬虫夏草3克,银耳15克,冰糖25克。做法:上药按比例配制,先用水炖燕窝,然后加入冬虫夏草、银耳、冰糖再煮15分钟。饮汤并食燕窝、冬虫夏草、银耳。功效:燕窝虫草银耳汤不仅可以起到补肺滋肾的功效,还具有明显的养颜止咳的作用。2.燕窝虫草百合鸭肉汤原料:燕窝2盏,冬虫夏草3克,百合25克,鸭肉100克。做法:上药按比例配制,先将鸭肉炖30分钟,后加入燕窝、虫草、百合再煮15分钟,饮汤并食燕窝、虫草和鸭肉。功效:滋阴清热,润肺止咳。3.雪蛤银耳炖燕窝原料:雪蛤3克,燕窝3克,银耳3克,冰糖30克。做法1、将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透。2、燕窝镊去燕毛撕成条状。雪蛤漂洗干净,刮去黑色杂质,切成小块。银耳撕成瓣状。3、将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅,加沸水1碗,把炖盅盖上,隔水炖之。4、待锅内水开后,先用大火炖30分钟,后用中火炖1小时,加进冰糖后再用小火炖30分钟即可。5、炖好取出,待温后服食。功效:补肺养颜,补虚去损。适用于气喘干咳、阴虚盗汗。欢迎关注真北之邦微信公众号详细了解、选购。




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