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      天冷了,家里老人缺了海参怎么行?

中国人视海参为四大“海味”:鲍、参、翅、肚的一种,是一种名贵食品。其营养价值丰富,味道鲜美,很多人都爱吃。其中老年人吃海参也有不少的好处,那么老人吃海参有什么好处呢?哪些人不宜吃海参呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。老人吃海参有什么好处?1、降血糖、降血脂,预防心血管疾病。海参含有岩藻多糖可降血脂,抑制血液凝结,医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人,长期坚持食用海参,对缓解病症和治疗有良好效果。2、延缓衰老。海参中的多种营养元素,都具有延年益寿、消除疲劳等功能,海参中的精氨酸等元素还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。经常食用海参会让您焕发青春,延年益寿。3、调解、改善和预防心脑血管疾病。经常食用海参可以调解、改善和预防心脑血管疾病的发生,起到清洗脑血管的作用,并对心脑血管的硬化及炎症有显着改善。增强心脑血管的弹性,解除心脑血管痉挛,舒张心脑血管血流,促进侧枝循环的建立。4、补肾益精、滋阴养血、阴阳双补。海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”对治疗阳萎、肾虚有特殊功效;海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动,对促进性功能的提高有很大的帮助。5、增强机体免疫力。因为海参中所含丰富的蛋白质、多糖、皂甙、精氨酸等是人体免疫功能所必需的物质,所以食用海参不仅能增强和调节机体的免疫力,而且有明显的抗疲劳作用;同时海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳,恢复体力,调节神经系统的功能。6、生血养血、促进钙质吸收。中老年人随着年龄增长,身体机能老化,骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效,坚持食用海参可有效改善贫血状况。海参作为海底生物,其体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分,在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。老人的健康,是儿女的幸福相比于壮青少年,老人的身体体质比较虚弱,抵抗能力比较差,很容易受到寒冷的影响,进而导致一系列疾病的出现。因此,在冬天一定要注意对老人的养护,增强其身体素质,提高对疾病的抵抗能力。但是,冬季老人们具体要怎么养生呢?尤其是最近,气温骤降,迫切需要抵御寒冬啊!《黄帝内经》记载,人体养生应遵循天道,春夏养阳,秋冬养阴。而养阴,就是藏精,也是一年中人体最重要的阶段,在该阶段,一定要这种人体养生,尤其是对于老人而言。虚补寒温,冬季,老人的身体比较虚弱,就需要及时补充营养;冬季天气比较寒冷,就需要及时对身体进行温润。而具体要如何选择呢?小编建议首选海参,海参体内富含超过50种营养物质,富含各种人体成长所需的氨基酸,且营养结构均衡,很容易被人体吸收,所以滋补效果非常好,远远超过其他滋补品。另外,海参性温,正适用于老人进补,补虚温寒,增强老人身体体质,提高抵抗力。冬季天气比较冷,人体皮肤和血管会出现一定收缩,这回导致人体心脏的负荷量增加,血压升高,对于老人来说尤其严重,如果不能妥善处理,很容易引发高血压和心脏病。不仅如此,天气寒冷,气候干燥,老年人很容易发生气管类疾病,同时,对病菌的抵御能力也下降,很容易患上感冒,如果不能有效防治,还会引发心脏类疾病,比如心绞痛和冠心病等。因此,在冬季一定要对老年人的养生引起足够重视,通过养生来有效缓解以上问题。




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