坐月子了,老人说燕窝是凉性的不能吃,是这样吗?


  燕窝在《本草纲目》里面的解释是:性甘味平,大养肺阴的这样一个食材,
  所以燕窝不是凉性的,它是平性的,所以,准备怀孕和已经怀孕的准妈妈不要有这样的担心啦。

  其实,生产后的妈妈进入产褥期时,身体所需的营养要更全面而且还要容易吸收,所以产褥期吃的食物都是以高蛋白为主。燕窝就是一种非常好的优质蛋白。而且燕窝里面含有的唾液酸,不仅可以促进新生儿大脑的发育,而且里面含有的表皮生长因子可以时刻促进妈妈伤口的愈合,最主要燕窝里面的营养是比较容易被人体吸收转化的。




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