这个冬季吃海参,给孩子一个长高的机会

孩子长高的问题上,许多家长都有一个误区,坚信父母高的孩子一定能长高,父母不高孩子也不太可能变得很高。其实,只要抓住孩子青春期这个成长的关键环节,即使父母个子不高,孩子也能长出高个。 根据美国食品药物管理局(FDA)的建议,想让孩子长得高又壮,不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素、矿物质镁及锌等。这些物质直接参与人体的生长发育、免疫调节、生殖发育等生理活动,在人体能量储备和运转中起着重要作用。 为什么越来越多的中国家长给孩子吃海参? 青少年时期的健康状况影响着人的一生。据调查显示:“免疫力差,容易生病;食欲不振,挑食偏食;补钙问题,以及身高体重不达标”是许多中国孩子存在的普遍的现象。 现在越来越多的中国家长,选择在夏季给孩子吃些海参,一方面夏天人体新陈代谢旺盛,有利于孩子吸收营养、蹿个,另一方面海参具有高蛋白、低脂肪、几乎零胆固醇的特点,很适合成长发育期的孩子食用,长个不长胖。 俗话说:“能吃海里游的,不吃地上跑的。”海参是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物,距今已有六亿多年的历史,它同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一,现代科学研究也证明,每100克优质海参中含蛋白质15克、脂肪1克、碳水化合物0.4克、钙357毫克、磷12毫克、铁2.4毫克,还有镁、锌、硒、矾、锰、维生素B1、B2等50多种有益成分。 有专家建议,家里有12~13岁的女孩,或14~15岁的男孩,可以每天吃半根,或者隔天吃1根海参,坚持一年左右,对孩子长身体、提高免疫力很有帮助。 据资料记载,全世界约有1300多种海参,其中可食用的大概有40种。珍品堂海参提醒诸位家长,孩子在吃海参时,关键是营养和食品安全,一定要谨慎挑选。




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