孕产妇吃海参的好处

一、孕产妇可以吃海参吗?海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。 因其富含58种天然活性营养,所含的丰富蛋白质是生命的物质基础,是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素,也是准妈妈怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参,可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白,众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需求!(建议怀孕3个月以上的孕妇食用海参,补充营养,促进胎儿健康发育)二、孕产妇吃海参的好处新生儿智商的高低是和先天在母体内能否获取充足的营养分不开的。最新实验证实:提高智力,在胎儿时期补充 DHA 尤其重要。就是说,为了生一个聪明的孩子,孕妇应该从怀孕时就食用含DHA 丰富的食品。 孕妇怀孕后,身体会发生很大的变化,对营养的消化、吸收、利用以及需要量上都不同于非孕妇女。除自身需要外,尚须提供胎儿以及胎盘、子宫、乳房等组织发育所需的营养,营养需要量明显增加。妊娠反映导致恶心、呕吐、食欲减退、消化不良等症状,吃不进、营养吸收不了,“供”与“需”的矛盾十分突出。 如果不注意,不仅会导致营养不良,严重者还会影响胎儿的生长发育。海参营养丰富,而且各种营养元素配伍均衡、搭配合理,非常便于孕妇吸收,是能满足产孕妇生理需要的理想营养源。海参富含蛋白质和钙、钾、锌、锡、锰、钒、铁等活性物质,特别是锌粒子能促进胎儿脑细胞健康发育。海参中的不饱和脂肪酸 DHA 和 EPA ,营养价值极高,被称为脑黄金物质,对胎儿的大脑发育有直接的影响。如果母体内缺少 DHA 和 EPA ,可导致胎儿脑细胞磷脂质不足,影响大脑发育,严重者会造成流产、死胎、畸形或弱智等!孕妇吃海参,除能获取丰富的营养物质外,还可以从中直接获取大量的 DHA 和 EPA ,为胎儿大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质,使胎儿大脑等器官得以全面发育。 实验证明,从母体中吸收了足够的 DHA 和 EPA 的胎儿,大脑发育好,出生后智商高、记忆力特别强。通过对孕妇的跟踪调查发现,在孕期食用海参1000克,所生婴儿无一例弱智、缺钙、患乙肝现象,并且头发亮黑、奶牙超期不退,各项生理指标比同期不食海参的孕妇所生婴儿明显超前。 沿海地区妇女怀孕有必食海参的习俗。我们如果为下一代着想,宁可少买几件衣服,也要在怀孕期间食用500-1000克的海参,因为孕妇一人滋补,两代受益,正可谓“千元海参换一个健康聪明的孩子",这帐合算! 海参所含的丰富蛋白质是生命的物质基础是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素,也是孕妇期和生产、哺乳期需要最大、最重要的营养成分,海参能滋阴补血、调经、安胎、养胎、利产. 海参能调节孕妇身体阴阳平衡,使气血充盈。充分保证胎儿生长发育的的营养需要,使胎儿“健康因子”储备充足从而为一生打下良好的“底子”!海参能滋阴补血、健阳润躁,调经、养胎、利产! 民间也有:“海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织”之功效。1、海参能调节人体水份平衡,适宜于孕期腿脚浮肿的女士:海参体内所含的18种氨基酸,能够增强组织的代谢功能,增强机体细胞活力。海参中的酸性粘多糖和软骨素,可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量,起到延缓衰老的作用。2、海参含有丰富的铁,维生素B,叶酸及海参胶原蛋白,具有显著的生血、养血、补血作用!特别适用于妊娠期妇女和产后妇女、手术后的病人及绝经期的妇女。经大量药理研究证明,海参粘性多糖,能够促进机体造血功能的恢复,快速促进血红蛋白的增长。海参含有多种生血成分,由其微量元素钒、铁等均能有效改善和预防各种贫血,精氨酸等能促进伤口愈合。牛磺酸、尼克酸及多种微量元素,营养成分不仅丰富,而且均衡、合理。它没有异味,并且非常便于孕妇的吸收。3、海参中含有两种不饱和脂肪酸(EPA和DHA),其中 DHA 对胎儿大脑细胞发育,起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月,胎儿通过胎盘从母体中获取 DHA 和 EPA 。如果母体缺乏 DHA,会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足,影响胎儿神经系统的正常发育。DHA 对增强记忆力及智商有显著的裨益,而且还可使孕产妇的乳房丰满,乳汁充盈。我国古代民间就有:海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。怀孕期间,女性摄取的营养物质除了供给自身需要外,尚须供给胎儿生长发育以及胎盘、子宫、乳房等组织。因此孕妇对各种营养素的需要量较一般成人明显增强,尿中排出葡萄糖、碘及较多的氨基酸,这也增加了她对上述营养素的需要量。应注意在妊娠的各个阶段逐步增加各种营养素,以保证自身和胎儿的健康。如果孕妇营养不良会造成婴儿的多种生理功能发育不良。4、在海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有刺参皂甙,是一种抗毒剂,能抑制肿瘤细胞的生长与转移,有效防癌、抗癌!临床上已广泛应用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术后患者的治疗。危及现代女性发病率最高的乳腺癌,女性妇科疾病的因素有:女性熬夜,工作生活压力大,情绪不稳定,饮食习惯不良,医学证明:海参皂甙和海参粘多糖,具有广谱的抗肿瘤作用。特别是对乳腺癌的功效达88%以上!5、海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美,不仅可以生血养血、延缓机体衰老,还可使肌肤充盈、皱纹减少,减少面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽。硫酸软骨素,酸性粘多糖与衰老密切相关,它可帮助肌肤锁住水分,因此吃海参有“驻颜”、抗衰老的功效。海参中的牛磺酸、尼克酸等:具有调节神经系统、快速消除疲劳,预防皮肤老化的功效!另外海参能减少和预防皱纹的产生,使皮肤润泽、光滑、细腻!了解更多海参知识,扫下面的二维码,或加微信号:lian5116,会有意外的惊喜哦!




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