燕窝营养竟高不过豆腐!这17种被吹上天的食物又贵又没卵用!

通姐说:都吹上天了, 幸好通姐一样都没买!每个人都希望自己和身边的人健健康康所以不少商家就抓住这个机会市面上各式各样的保健品也是数不胜数特别是老人和学生,花太多冤枉钱了但是通姐今天在这里是来拔草的以下这些被吹上天的食物并没有传说中的那么神奇葡萄籽抗氧化:商家偷换概念因为葡萄是平性、碱性的水果,几乎所有的人都适合吃。葡萄籽、葡萄皮中所含花青素复合物的确高于葡萄果肉。葡萄籽经过成分分析,发现它含有大量的维生素E、类黄酮、亚油酸以及一类叫做“低聚原花青素复合物(简称OPCs)”的成分。除了亚油酸资质平平之外,其他这些都具有很好的抗氧化性能。于是乎,各种“抗氧化剂”保健品应运而生。实际上:葡萄籽或是葡萄籽提取物可以少吃,但不要过量。因为吃葡萄籽可能会对肠胃带来不适,而葡萄籽保健品里面毕竟要加入防腐剂等添加成份。要说这些产品能起到什么作用,作用有多大,还需要实验数据作为支撑。蛋白粉:健康人根本不需要随着生活水平的提高,以补充营养,增加活力而著称的蛋白粉受到众多市民的青睐。而各种品牌的蛋白质粉更是成为补充营养、赠送亲朋的首选。实际上:蛋白粉的主要作用在于纠正人体蛋白质营养不良,正常人群是不需要再额外补充蛋白质的。盲目服用蛋白粉可能对身体还会带来一定损害。目前,绝大部分城市居民不存在蛋白质不足的问题,正常饮食的人群根本无需额外补充。解酒药:并不能减轻醉酒危害这些解酒药都有一个特点:宣称可以千杯不醉。实际上:解酒药解酒只是个噱头。他们的批号并非药品,而是保健食品,它们的成分只是一些护肝的成分,并不能减轻醉酒的危害。有机食品: 只是心理安慰很多人觉得“绿色蔬菜”、“有机大米”听起来就很高端、健康,再加上商家宣称的“天然无农药”,更是让很多人趋之如骛。但其实“贵的”不一定就是“好的”。实际上:天津消费者协会曾对市面上的有机食品、绿色蔬菜等进行抽样检查,分别对农药残留量、重金属污染物限量、理化指标进行检测。试验结果让人大跌眼镜,这些所谓有机食品、绿色蔬菜,虽然在价格上比普通蔬菜高出好多,但这些指标检测结果依然超出国家标准。鱼油:吃鱼就够了这类保健品的价格都不菲,一瓶深海鱼油动辄七、八百,无论慢性疾病缠身的老人,还是工作压力大的中青年人,或者怀着宝宝的孕妇以及祖国的小花朵们,送鱼油都非常尊贵又显档次。实际上:鱼油当然不是治疗心脏病的神奇药物,鱼油胶囊并不能消除高脂饮食对身体的影响。建议把鱼作为规律饮食的一部分,每周吃2-3次。黑枸杞:还不如吃茄子黑枸杞之所以引发血案,是因为近年来鼓吹出来各种“神效”。有了“神效”,自然就有天价——最高甚至交易到每公斤4400元。实际上:且不说黑枸杞是不是真的“富含脂肪”,在这个许多人想要减少脂肪摄入的时代,把它作为具有神效的理由实在是比较奇葩。而宣传中所说的功效,基本上是基于花青素或者原花青素的研究,并不是黑枸杞本身。高钙奶:喝了也白喝大家在买牛奶的时候,常常会看到高钙奶,其价格也比普通奶高出不少。实际上:很多号称高钙奶的产品,其钙含量和普通牛奶没有那么大的差距。普通牛奶中的钙为乳酸钙,吸收率较高,而高钙奶中是人工添加的碳酸钙,吸收率较低。海参:不比鸡蛋强这货蛋白质含量老高老高了~又要吃好还要吃得健康,忍不住就点了。可是,贵得心疼!实际上:海参的价值在于蛋白质,不过它的蛋白质含量虽然很高,但质量并不高。鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物,所以鸡蛋是一个完美的蛋白质来源。酵素:减肥神物?呵呵酵素这两年火得不要不要的,不少商家纷纷声称这货能帮助排毒美容减肥。实际上:“酵素减肥”是一个彻头彻尾的大忽悠。“酵素”其实是日本名,也就是我们熟悉的“酶”。但胃中的酸性很强,一般而言酶在这样的环境中很难经受住考验。儿童酱油: 有害无益儿童酱油的广告宣称,这是专为宝宝健康腌制的酿造低盐淡口酱油,适合清蒸拌饭等,帮助宝宝开胃补充营养所需。对比一下价格,是普通酱油的两倍。实际上:光看这个配料,有味精、糖、各种食用添加剂,比普通的酱油添加成分更多。这几种添加剂对婴幼儿没有危害但也起不到任何营养作用,但这样的酱油是配置酱油,不是酿造酱油。鱼翅:跟猪蹄鸡皮鱼皮等相比无优势鱼翅是海味八珍之一,价格昂贵。实际上:鱼翅的营养价值跟猪蹄上的皮相比,没有任何明显优势,只能打个平手,但价格差了多少,那可真是相当醉人啊。养胃饼干:还不如苏打饼干并没有多好吃,可谁让电视上说养胃呢。实际上:从药物的角度来说,它的有效剂量、主要作用、副作用,是否有不良反应,适应人群、禁忌症、炮制剂型等都是有规定的,符合要求的用药,才能达到治疗的目的。所谓的“养胃饼干”很难达到其宣传的养胃功效。黑糖:只是长得黑黑糖食品是很多人喜欢的零食,也一直被宣称为天然健康食品,有美容养生作用当然,价格也要比红糖高。实际上:黑糖和红糖一样都属于蔗糖,两者本质上并无差别,在营养价值与食用功效上也相同。蜂胶:功效尚未得到权威认证许多商人吹嘘蜂胶可以被用来抗菌、抗病毒,甚至调节免疫力、抗肿瘤。实际上:蜂胶功效的研究多集中在动物或者细胞身上,针对人的功效在医学上尚未得出明确结论。初产蛋:珍贵≠更营养“初产蛋”(即鸡开产一个月内的蛋),被很多人认为是浓缩的鸡蛋精华,不惜高价也要买来吃。实际上:“初产蛋”是指母鸡在110天~130天内生产的第一窝蛋,虽然“珍贵”,但营养价值并不比其他普通鸡蛋高多少。燕窝:营养高不过豆腐什么美容养颜,多吃可以让皮肤光滑...实际上:科学检测发现,豆制品所含的成分与燕窝中所含的营养成分比较靠近此外,豆制品中还含有燕窝所没有的成分,如植物性雌激素大豆异黄酮等,这些激素可以有效抑制心脑血管疾病和部分恶性肿瘤。胶原蛋白:用它美容不靠谱胶原蛋白风靡一时,直到现在,市面上的胶原蛋白食品、护肤品仍紧俏又价格不菲。实际上:摄入的胶原蛋白不能直接运送到人体的皮肤上,所以吃胶原蛋白是不能帮助人体合成胶原蛋白的。有些人吃胶原蛋白美容产品之后,皮肤状态得到明显改善。原因在于胶原蛋白产品中添加了大豆异黄酮或者大豆提取物等物质。本文由“135编辑器”提供技术支持看到这里,大家伙是不是长舒了一口气原来不少被我们视为珍宝的食物也并没有传言中的那么好所以买东西一定要实用,而不是跟随大流◆◆◆ ◆◆长沙生活通综合整理来源网络\版权归原作者\转载请获授权调戏通姐请加微信changsha699




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