不同人群的燕窝食用量~~

最近收到最多的问题是: 小孩可以吃燕窝吗,每次的量应控制在多少,产后应该怎么吃燕窝, 抽烟的老烟民应该如何定燕窝的食用量?也经常看到朋友圈土豪大仙们,一炖就是两盏的量,一次性吃完, 其实这种炖法是正确的,但吃法就太汗颜啦,这里建议每次尽量不要超过5克,多了其实身体也是不能完全吸收,任何天然的食物一次性吃的太多,都是达不到预期的效果的喔.燕窝性平,不是一次两次能见到效果的,就像泡一壶茶, 你得等它循序渐进才能见到效果,如果立即能见效果,那是激素,不是纯天然的食材啦.桂花燕窝孕妇以及各类准妈妈怀孕期间每天一次, 早晚空腹, 每次3-5克.老年人老年人每次3克,每天或隔天一次.儿童四个月以上的宝宝可以进食燕窝,每次2克,每周2~3次即可。有些宝宝补充高营养时会有过敏现象,建议第一次喂食从少量开始,观察三天。普通人如果以前没吃过燕窝,头三个月作为调整期,建议每天一次,每次3克。第四个月起为维护期,可以调整为隔天一次,每次3克。这里强调例假期间是可以吃燕窝的,目前为止,还没有不适的窝友反馈.不适宜吃燕窝人群蛋白质过敏者,癌症晚期,4月以内新生婴儿,感冒发烧者.水果燕窝食用燕窝的时候,吸烟、饮茶都不利于燕窝的吸收,所以尽量避开吧!总之,希望大家能够认真记住上面的燕窝的使用禁忌------------------------------------------------燕窝知识●做法●鉴别●﹀﹀﹀点击“阅读原文”进入微店




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