燕窝美容养颜,吃多少才有效?

在需要口服的美容保养品中,燕窝是最奢华的一种了。但是很多女性怀疑,它真的有美容养颜效果吗?吃燕窝有没有禁忌呢?燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝。中医认为燕窝具有滋养肺阴、补中益气、化痰止咳的功效,历代养生家都将其视为稀世美容补品,现代医学研究认为燕窝所含的丰富的蛋白质及氨基酸是组成人体皮肤、毛发、肌肉的重要材料,其所含的胶质对组织细胞的修复再生有促进作用,进食燕窝可使皮肤、毛发得到滋养,进而起到养颜、抗衰老作用。不过,用它来养颜,只有长期坚持才能有效。一般来说,一周吃两三次,一次吃5—6克就够了。需要提醒的是,燕窝不是直接采摘下来就能吃的,是需要经深加工后可供人食用的部分。燕窝虽好,但并非人人皆宜。肺胃虚寒、咳嗽、咳痰清稀、恶心、呕吐以及感冒患者最好和燕窝“划清界限”,否则不但起不到美容的效果,而且还会引起新的疾病。此外,有人建议吸烟的女性多吃燕窝,其实,这也不能一概而论,吸烟的女性若有咳嗽、咳痰清稀、感冒等症状时,也不宜多吃。推荐阅读入秋吃燕窝是最好的选择,补气养血,润肺养颜燕窝的食用方法,燕窝一次吃多少克才好?零基础学炖燕窝,教你怎么炖燕窝,超级简单!燕窝的干挑与湿挑不得不说的那些事儿不同人群燕窝怎么吃?燕窝炖坏了?知道是什么原因吗?燕窝怎么保存,如何让你的燕窝保质期更加长久?百科燕窝最热门的燕窝行业资讯平台,专注燕窝养生,燕窝达人在线分享燕窝知识,免费正品燕窝鉴别,多种燕窝食补方法交流分享》》》这些精英已关注公众号〖百科燕窝〗




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