食疗养生

      每天吃一碗这个,比吃燕窝阿胶强多了!

面色是否红润,气色是否好,是判断一个人身体好坏的显著标准。假如你面色不够好,那就需要喝这碗粥好好调理一下啦!【就是这种粥】↓↓↓这种粥又名“补肾膏”,每天都坚持喝一碗,连续喝三个多星期,不仅皮肤会变白皙和光滑,气色也比原来好!【其实,熬这个粥很简单】↓↓↓食材:黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖。另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。做法:每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了。喝了这个粥三周多以后手指甲的小月牙会变多小孩子喝了以后冬天脸上会变红润身体变结实自己好好珍藏吧,以后留着用,脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。我们是最实用的公众号ID:fashionfood2013




大家感兴趣的内容:
【川菜家做】海参粥的做法 孕期的准妈妈:燕窝的好处及吃法~ 冰糖燕窝做法2例,献给那些想吃燕窝又不会做的人 燕窝的挑毛过程~ 海参的家常做法之酸辣海参汤 【燕窝小讲堂】流产后可以吃燕窝进补吗? 【厨师知识】海参的入味技巧 夏天如何保存和食用燕窝? 这才是海参正确的打开方式!征服食补爱好者的海参食谱 5-7克燕窝是否需要分两次吃? 海参的营养到底在哪里?明明白白吃海参 青岛惊现白海参 卖了几十万只参头一次见