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      孕妇吃燕窝的最佳时间

燕窝是一种营养价值很高的食物,内含多种营养物质,滋阴润燥,对胎儿和孕妇都很好,广大孕妇都可以吃燕窝来调养身体。那么,孕妇吃燕窝的最佳时间是什么时候?燕窝的营养价值燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份,有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效,能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。孕妇吃燕窝的最佳时间燕窝在怀孕的任何阶段吃都是很合适的。怀孕初期在孕妇刚刚怀孕的时候,孕妇吃燕窝滋补的最好的事情,因为在孕妇怀孕早期,胎儿处于快速的分裂分化成长着,这个时候的胎儿对于营养的需求在快速的增长着。这个时候的孕妇吃燕窝要注意少食多餐,因为妊娠反应可能导致孕妇不适。怀孕中期在孕妇怀孕中期的时候,胎儿发育加速,胎儿的体重明显加速。这时候孕妇一定要注意营养的补充。一般来讲这个时候的孕妇情况是比较的稳定的,食欲是不错,在这时候孕妇进步燕窝能满足自己营养的需求,也能满足胎儿营养的需求。同时也能适当的提高孕妇的抵抗力。怀孕末期在怀孕的晚期,胎儿的发育成长速度更加的快了,所以消耗孕妇的营养也是更多了,这时候孕妇需要大量的补充营养。太久得不到补充,会让孕妇常感疲倦的,这时候吃燕窝也是非常合适的。孕妇燕窝怎么吃好怀孕早期:建议每次干燕窝每次3-5克,隔天食用一次,早晚空腹食用均可。由于食量较少,一般不会呕吐。怀孕中期:建议每次干燕窝每次3-5克,每天一次食用,早晚空腹食用均可。怀孕末期:建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。住院后建议选用即食燕窝,每次20至30克,免去家人浸炖时间。孕妇吃燕窝的注意事项1.少吃罐头燕窝,因为为了延长保质期,制作过程中百分之八十的营养杯破坏。2.燕窝的蒸煮要注意,将燕窝提前泡发六个小时,简单挑洗后再隔水煮三十分钟。3.燕窝据说是半夜吃最好,但是为了孕妇的休息,建议在早晨空腹吃。4.人的吸收能力有限,每次次燕窝3~5克足矣。5.注意辨别燕窝真伪,拒绝滥竽充数。




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