一年之计在于春,建议青春期的孩子隔天吃根海参

青春期每年长高6厘米 女孩都希望自己成年后“亭亭玉立”,男孩则希望自己“玉树临风”,这不仅是孩子、家长的美好愿望,也是当今社会对身高美的标准。 青春期是孩子一辈子身高的关键时期,然而有不少家长在孩子进入青春期很长时间后,才突然发现自己孩子要比同龄人矮。 究竟青春期的起点在哪里?一般来说,女孩在11岁、男孩在13岁进入青春期,之后的2-3年是身高突增期,每年至少长高6-8厘米,个别可达10-12厘米。所以,家长们请牢牢抓住孩子的青春期,努力从饮食、运动、睡眠等方面着手,使孩子长得更高。孩子骨骼发育需要充足蛋白质 就饮食而言,蛋白质是青春期孩子长个的首要营养素。10-13岁的孩子每天需要蛋白质70克,13-18岁需要80克,如果蛋白质供应不足,会引起基础代谢的次数减少,势必影响生长发育。 目前,有越来越多的家长会在孩子进入青春期时,保证孩子每天或隔天吃上一根富含优质蛋白质的海参。 海参几乎不含胆固醇和脂肪,很容易被消化,而且富含促进生长发育的钙、锌、磷、镁、锌、铁等微量元素,非常适合青春期孩子持续吃两三年。====美文阅读,微 信 号diyiminghaishen====帝一铭海参,品如其名。中国野生海参第一品牌!帝一铭海参,2014青岛世界园艺博览会官方指定‘伴手礼’。帝一铭只卖野生海参,纯淡干海参,帝一铭决不允许一粒劣质海参进入帝一铭!帝一铭海参旗舰店地址:青岛市宁夏路108号/电话:0532-85817127青岛市闽江路193号/电话:0532-66776692全国服务热线:400 663 7111




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