如何食用海参?

随着海参知识的普及,现在许多人都非常关注海参的吃法,但是一般清淡吃对营养保存的都非常好,海参如果沾上油等物质,营养会稍微受些影响,所以我们都是建议海参能少放油就尽量少放油,这样营养更好。

海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇类食品。每100克干海参含蛋白质76.5克、脂肪1.1克、碳水化合物13.2克、无机盐4.2克,还含有人体必需的各种氨基酸及钙、铁、磷等物质。牛奶刺参就是比较广泛的一种食用方法,刺参、纯牛奶配料:上等薏米、精选蜂蜜特点:古法新做,人人皆宜,全天所需营养一网打尽。做法:将水发刺参发制洗净后待用。纯牛奶下锅中,以中火加洗净的薏米煨制,待薏米熟后调以蜂蜜,以个人口味适合宜佳。宫品海参研究院里面介绍,牛奶刺参加水果在早餐食用营养效果更佳。

当然海参比较合适的食用方法还有许多,上面的只是一些被大伙所熟知的,,因而也得到了很多消费者的喜爱。随着现在海参需求这么大,海参供给是很大的制约因素,新一股冷空气影响海参生长,所以明年的海参供给情况还要看今冬海参能否度过严寒。




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