健脾补肾润肤护发海参食疗方

  中医主张,春夏养阳、秋冬补阴。在夏天无论男女,都应该适当补阳气,可以起到非常好的保健功效。今天介绍这道玉米淮山海参汤,便有此功效,而且还能健脾补肾、滋润养颜,对于皮肤粗糙、毛发枯干人士最为适合。

  3-4人份

  做法:

  1. 海参提前半天放冷藏格解冻;取出洗净,切段,汆水捞起;

  2. 玉米去衣,洗净切段;

  3. 淮山洗净;猪展洗净切块,汆水捞起;

  4. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。

  功效:健脾补肾、滋润养颜。

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