秋冬进补来年打虎,秋冬如何吃海参你必须要知道

金秋十月,空气中带来一丝丝凉意,这是一个适合进补的季节。常言道:“秋冬进补,来年打虎”。进入秋季以后,早晚寒气愈来愈重,按照中国人的习惯,秋冬时节是给身体“进补”的大好时节,大家称之为“补冬”。
为什么要选择秋冬季节进补呢?
首先,进入秋冬季节后,自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态,人也同样顺应着自然界的变化,进入冬藏季节,正象中医古籍《内经》所说:春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也;人亦应之。又说:冬三月者为封藏。此时人的皮肤肌腠比较致密,汗出较少,体内代谢下降,体力消耗减少,摄入的营养物质也容易被吸收和蕴蓄,从而发挥较大的功效。况且在冬令季节里,人的食欲也比较旺盛,所以这时进补正是最好的时节,冬至以后尤为相宜。
其次,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,经过炎热的夏天,人体耗损大,且进食较少,当天气转凉时,适当调补一下身体,是很有必要的。秋冬时节进补不仅能固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实,使身体能进入到最佳的状态。
秋冬进补为什么推荐吃海参?
海参性温平,味咸,能入肾,是一种四季皆宜的滋补品,一年四季都可以吃。
吃海参能增强体质,调整机体免疫力,常食海参的人很少感冒。
吃海参能延缓衰老,还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。
吃海参能改善睡眠,提高记忆力,对神经衰弱有特殊疗效。
抗疲劳,海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸,有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。
吃海参能调节血脂 调节血糖,常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。







大家感兴趣的内容:
孕妇能吃海参吗 大连海参具有补肾益精滋阴健阳补血润燥调经祛劳养胎利产等阴阳双补功效 海参的抗癌防癌作用 【秋冬进补海参篇】海参蒸蛋 孕妇可以吃海参吗 海参发泡水发绿是为什么? 北京市场海参价格 怎样识别雌海参和雄海参、雌雄互变的海参? [转载]海参补品店里3000多元一斤菜场超市每斤售18元 响螺肉海参鸡汤 海参乌龟汤 宁波海参专卖海参多少钱