吃燕窝有什么好处

女人吃燕窝有什么好处? 孕妇吃燕窝有什么好处? 女性食用燕窝的好处,数不胜数。那么,到底吃燕窝有什么好处?孕产妇食用燕窝,不仅能够能提供和补充孕产期所需营养物质,而且还能补充胎儿所需之“燕窝酸”,还可以预防妊娠纹的产生,还可以调理身体,补血益气。下面我分别给大家阐述一下。

根据报导,在新加坡,有一半以上的孕妇食用各种燕窝制品,以确保未来的宝宝更健康,避免让自己的宝宝输在起跑点上。事实证明,孕妇在生产前两三个月食用燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平,对孕妇和产后妇女而言,补而不腻,没有任何不良反应。

燕窝,一向被归类为高端的滋补品,是生长于东南亚(印尼、马来西亚、泰国)一带海域,喜欢群体栖身于海南悬崖峭壁的石洞内、一种叫“金丝燕”的雀鸟,利用苔鲜、海藻和柔软植物混合他们的羽毛和唾液胶结而成的燕窝,作为藏身之所。人们把这种燕窝取下来,经过提炼、选拣就成为名贵的燕窝。

并不是所有的燕窝都有药用功效,医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。市面上消费者口碑最好的老牌燕窝,一家是北京同仁堂,另外一家是福临门燕窝,这两家品牌都是源自印度尼西亚以及马来西亚的优质上乘燕窝。如果是送礼,可以选择同仁堂的,包装比较漂亮,但是价格贵很多;如果是自己家人用的,选择福临门的较为实惠,质量也很好。其他品牌的燕窝参差不齐,不建议消费者购买。

燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。

燕窝适宜人群有很多种,小到4个月以上的婴儿,大到70、80岁的老人,都可以食用燕窝。下面,我来一个一个讲给大家听。

1. 提供和补充孕产期所需营养物质:事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1—2调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。

2、补充胎儿所需的燕窝酸:怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。)

3. 预防妊娠纹的产生:根据统计,约70%~90%的孕妇在首次怀孕时,当腹部在快速膨胀的情形下,超过肚皮肌肤的伸张度,就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维,因经起扩张而断裂,产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是褐红色的条纹,一旦产生,很难去除!燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效,在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

4. 调理身体,补血益气:产妇由于生完宝宝后都会大伤元气,一般的补品是不宜给产妇食用的,但若产妇身体极为虚弱,是没有办法承载喂奶和照顾宝宝的重任的。此时燕窝就是绝佳的补品,燕窝属于温补,慢慢调理,循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神能得到较好的恢复。其次针对一些爱漂亮、不希望自己变老的女性,食用燕窝更可以让您青春永驻。

5.强化细胞修复及再生:养颜全靠蛋白分子,燕窝的营养成分以蛋白质为最多,超过50%,它能使人体皮肤的变得细腻光滑。燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)EGF在人体中绝大多数时候是以体液的形态存在,在乳汁、精液等中的含量尤高,EGF对细胞的再生和修复功能以及对产后或因事故留下的疤痕创伤有很好的作用,它能够使皮肤变得光滑而有弹性,因此被誉为女性肌肤的“青春玉液”。燕窝历代为后妃所选,慈禧太后每天吃燕窝菜、宋美龄女士每天一碗冰糖燕窝、港台明星更是视燕窝为美容法宝。

6.调节内分泌:中医认为燕窝性平味甘,“补而能清”、“清肃下行”,有滋阴润燥,益气养阴、保护卵巢调节内分泌等功效。女性疾病大多都是由于内分泌失调而引起的,当皮肤出现黄褐斑、痤疮、暗黄无光泽时都是内分泌失调的信号。想通过化妆品来改变面部状况只能治标而不能治本。女性养颜必须以内养外,只有内分泌正常外在才会好。首先要调节内分泌,颜面气血通畅,才能达到美容驻颜的目的。

7.养颜抗衰老:燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),EGF能促进细胞分裂从而能延缓人体皮肤的老化,并能使皮肤在短时间内变得细腻光洁有弹性,EGF对于产后或因事故留下的疤痕创伤更是有很好的修复功能。女性长时间食用燕窝还能很好的调节内分泌,延缓衰老。这也是香港众多明星热衷于用燕窝”保持容颜亮丽不老的一个秘诀。




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