燕窝的用量,做法,吃法

很多新朋友问我吃法做法,我在微博上也老发,但是微博滚动很多朋友不找,那我就放在博客上大家方便看哦,

燕窝的做法

用量:人体每日服用3到5克燕的窝即可,如燕盏在6克以上,每人每天需服用半盏量。

做法:将燕的窝放置纯净水,或过滤,蒸馏水中泡发2小时,泡发后将燕的窝撕成碎条,越碎越佳,放入炖盅。炖燕的窝须隔水炖煮,使用煤气可将盅放入水锅中,盅内放入的纯净水可根据燕窝放入量多少衡量,建议少放水,出锅效果黏稠口感更佳。开大火5分钟水沸腾后转小火炖30到35分钟左右即可出锅,出锅后加入冰糖。

如用电炖盅炖煮可将大锅外的水放入热水以方便开锅,电力稍逊火力,调制快火炖煮40到50分钟左右,不超过1小时,出锅放冰糖。切记中途不开锅。

吃法:燕的窝吃法多样,基础款为冰糖红枣燕的窝,做法如上,只需在炖盅内简单加入红枣,枸杞。

另有各种加入中药的养生燕的窝,如加入麦冬,黄芪,玉竹,党参等吃法,也有甜品燕的窝放入金橘,紫薯,红薯,木瓜等等,也可后续加入牛奶,豆浆,粥内服用。

可做滋补汤如大骨蘑菇汤,鲫鱼豆腐汤,瘦肉甲鱼汤等等,美容养颜。

燕的窝可与任何食品搭配食用,如没有更多时间当炖当吃,建议可一次炖煮稍多量,出锅放凉后放入陶瓷真空盒放入冷藏,每日取3到5克左右量服用,可以用微波炉稍加热,也可兑热奶等食品中一起进食。肉汤,水果类燕的窝不能隔夜,基础燕的窝与养生中药燕窝可以放入冰箱,尽快吃完。提倡新鲜吃最佳。

切记燕的窝炖时需用瓷制品,不可用铁制品,必须用瓷碗瓷勺。

燕的窝为温性补品,滋阴补气佳品,内含多种氨基酸及活性蛋白,对肺,胃有调理功效,表皮增长因子可帮助细胞再生,男女老少均可服用,建议妇女孕期服用,效果最佳。不适用人群:癌症肿瘤化疗时期病人,感冒时期,未买1岁儿童,燕窝蛋白过敏者。

燕的窝是保养品不是药品,需长期少量正确方式服用,殷宜燕的窝给您带来最纯净的好燕窝,并且养成一种健康的生活方式,感谢各位关注殷宜燕的窝。

燕窝的做法

用量:人体每日服用3到5克燕的窝即可,如燕盏在6克以上,每人每天需服用半盏量。

做法:将燕的窝放置纯净水,或过滤,蒸馏水中泡发2小时,泡发后将燕的窝撕成碎条,越碎越佳,放入炖盅。炖燕的窝须隔水炖煮,使用煤气可将盅放入水锅中,盅内放入的纯净水可根据燕窝放入量多少衡量,建议少放水,出锅效果黏稠口感更佳。开大火5分钟水沸腾后转小火炖30到35分钟左右即可出锅,出锅后加入冰糖。

如用电炖盅炖煮可将大锅外的水放入热水以方便开锅,电力稍逊火力,调制快火炖煮40到50分钟左右,不超过1小时,出锅放冰糖。切记中途不开锅。

吃法:燕的窝吃法多样,基础款为冰糖红枣燕的窝,做法如上,只需在炖盅内简单加入红枣,枸杞。

另有各种加入中药的养生燕的窝,如加入麦冬,黄芪,玉竹,党参等吃法,也有甜品燕的窝放入金橘,紫薯,红薯,木瓜等等,也可后续加入牛奶,豆浆,粥内服用。

可做滋补汤如大骨蘑菇汤,鲫鱼豆腐汤,瘦肉甲鱼汤等等,美容养颜。

燕的窝可与任何食品搭配食用,如没有更多时间当炖当吃,建议可一次炖煮稍多量,出锅放凉后放入陶瓷真空盒放入冷藏,每日取3到5克左右量服用,可以用微波炉稍加热,也可兑热奶等食品中一起进食。肉汤,水果类燕的窝不能隔夜,基础燕的窝与养生中药燕窝可以放入冰箱,尽快吃完。提倡新鲜吃最佳。

切记燕的窝炖时需用瓷制品,不可用铁制品,必须用瓷碗瓷勺。

燕的窝为温性补品,滋阴补气佳品,内含多种氨基酸及活性蛋白,对肺,胃有调理功效,表皮增长因子可帮助细胞再生,男女老少均可服用,建议妇女孕期服用,效果最佳。不适用人群:癌症肿瘤化疗时期病人,感冒时期,未买1岁儿童,燕窝蛋白过敏者。

燕的窝是保养品不是药品,需长期少量正确方式服用,殷宜燕的窝给您带来最纯净的好燕窝,并且养成一种健康的生活方式,感谢各位关注殷宜燕的窝。




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